Диетолог Поляков: кофе с молоком полезно до 22 лет

Доктор Антон Поляков проинформировал, до какого возраста полезно пить кофе с молоком, пишет «АИФ».

Как утверждает диетолог, от напитка лучше отказаться после 22 лет. Латте и капучино, имеющие в составе молоко, нужны молодым людям для укрепления костей. В остальных случаях напитки могут навредить из-за избытка молочного сахара.

На его переваривание нужно много фермента лактазы. С годами его становится меньше. У взрослых людей натуральное молоко полностью почти не переваривается. После кофе рекомендуется выпить стакан воды. 

Фото: commons.wikimedia.org, Đậu tương, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.