Врач Филатов: мышцы нужно тренировать регулярно

Доктор Филатов объяснил, почему львы валяются целый день, но в любой момент могут подняться и догнать почти любого.

Спина человека за пару месяцев сидячей работы буквально теряет тонус. Дело в том, что мышцы человека в большей степени состоят из волокон первого типа, размеры которых без правильной нагрузки начинают уменьшаться. И мозгу мышцы особо не нужны: никого догоняет ведь не нужно.

У кошачьих преобладают мышечные волокна второго типа, которые дают огромную силу, но требуют много отдыха, и при этом почти не деградируют. Поэтому людям важно регулярно заниматься физкультурой, чтобы быть здоровым. 

Фото:  unsplash.com/photos/3cCe37VGDiQ Image at the Wayback Machine, Keit Trysh tryshphoto, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.