Врач Дмитренко: магний помогает усвоить витамин D зимой
Доктор Екатерина Дмитренко проинформировала, как правильно принимать витамин D и магний зимой, пишет RuNews24.
Медик подчеркнула, что от нехватки магния страдает 75% населения по всему миру. В холодное время года микроэлемент нужен для нормальной работы мышц и нервной системы.
Дефицит витамина D отмечается у 1 млрд человек. Он укрепляет иммунитет, защищает от простуд и поддерживает хорошее настроение. Магний помогает эффективно усваивать витамин D.
Фото: Transferred from nl.wikipedia to Commons, ElsBrinkerink at Dutch Wikipedia, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.