Врач Эрикенова: усталость указывает на дефицит витамина D

Доктор Диана Эрикенова проинформировала, при каких симптомах стоит проверить уровень витамина D, пишет «Газета.ру».

Как отмечает эндокринолог, первыми тревожными сигналами являются слабость и усталость. Насторожиться нужно при частых простудах, мышечной слабости, частых переломах, ломкости ногтей и волос.

Помимо этого, диетолог отметила, что при нехватке витамина D повышается риск возникновения депрессии и тревожных расстройств. В норме показатель должен быть не ниже 25. Самостоятельно принимать витамин без рекомендации врача опасно. 

Фото: www.microbizmag.co.uk/burnout-statistics-uk, Microbiz Mag, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.