Терапевт Чернышова: хаш укрепляет суставы

Доктор Надежда Чернышова перечислила продукты, способные восстановить работу суставов лучше любых аптечных средств, пишет Pravda.Ru.

По утверждению терапевта, для здоровья суставов важно потреблять продукты, богатые кальцием и коллагеном. К ним относятся холодец, мясные бульоны, молочные продукты, хаш. Важно отказаться от полуфабрикатов.

Нутрициолог призвала регулярно заниматься спортом, чтобы поддержать здоровье суставов. Принимать витаминные комплексы без показаний бессмысленно и может быть опасно. 

Фото: commons.wikimedia.org, Crisco 1492, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.