Врач Гурьянов: самолечение снотворным усугубит проблему

Доктор Никита Гурьянов призвал россиян не лечить самостоятельно бессонницу при помощи снотворных без консультации врача, пишет РИАМО.

Со слов медика, продажи снотворных в России выросли с 2023 года на 23-30%. Причина такого роста кроется в «тихой» эпидемии бессонницы. Её вызывает быстрый темп жизни, стресс, перегрузка на работе.

Прием препаратов без рецепта маскирует симптом, но не решает проблему бессонницы. Её могут вызывать депрессия, тревожное расстройство, соматические заболевания. В какой-то момент человек начинает увеличивать дозировку, что усугубляет проблему. Рекомендуется отказаться от гаджетов и соблюдать гигиену сна. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tom Varco, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.