Врач Баррозу: отказ от завтрака не грозит диабетом

Доктор Рикардо Баррозу опроверг распространенное мнение о вреде пропуска завтрака, пишет Metropoles.

Как заявил эндокринолог, считается, что отказ от утреннего приема пищи приводит к инсулинорезистентности и перееданию, как следствие у человека развивается ожирение и диабет. На самом деле важно то, что человек потребляет в течение дня.

Если рацион сбалансирован, то пропуск завтрака не приведет к серьезным последствиям для здоровья. Главное - в течение дня не увлекаться фастфудом, сладостями, ультраобработанной пищей. 

Фото: This image was released by the National Cancer Institute, an agency part of the National Institutes of Health, Renee Comet (Photographer).