Диетолог Ахуньянова: упражнения на пресс не делают живот плоским

Доктор Регина Ахуньянова опровергла популярное мнение, что для плоского живота нужно выполнить ряд эффективных упражнений, пишет UfaTime.

По словам терапевта, с медицинской точки зрения локального сжигания жира в конкретной области на теле не существует. Отдельных упражнений для сжигания жира на животе масса, но они не помогают.

Диетолог добавила, что то же самое касается ягодиц, бедер, рук. Чтобы живот был плоским, нужно снизить общий вес тела, даже если у человека имеются подкачанные мышцы. Их просто не видно под жировым слоем. 

Фото: commons.wikimedia.org, Thanyapura, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.