Врач Баранова: имбирь снижает сахар в крови

Доктор Ирина Баранова перечислила самые полезные приправы, подходящие для всех. Многие из них содержат антиоксиданты, витамины и другие вещества, которые поддерживают здоровье.

Куркума - это настоящая «звезда» среди специй благодаря активному веществу куркумину. Он снижает воспаление, поддерживает работу печени и помогает детоксикации, улучшает работу мозга и снижает риск нейродегенеративных заболеваний. 

Имбирь улучшает пищеварение, бороться с тошнотой и поддерживать иммунитет. Специя ускоряет метаболизм и помогает справляться с простудой, улучшает кровообращение и снижает уровень сахара в крови. 

Чеснок снижает уровень холестерина и давление, а корица защищает клетки от старения. Орегано обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а также снижает вздутие живота. 

Фото: Self-photographed, Photograph: Frank C. Müller, Baden-Baden, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.