Врач Павлова: чередование чая и кофе продлит жизнь

Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что чередование кофе и чая в пропорции 2:3 в сочетании с водой может продлить жизнь.

Ученые проанализировали данные почти 180 000 человек из базы UK Biobank и выяснили, как кофе, чай и вода связаны с продолжительностью жизни. Оптимальным оказалось потребление 7-8 чашек напитков в день - это минимум риска преждевременной смерти. Но важна не только сумма выпитого, но и соотношение.

Идеальное сочетание - это примерно 2 чашки кофе и 3 чашки чая в день. Такой баланс связан с на 28-45 % меньшим риском смерти от всех причин. Пить только кофе или только чай не рекомендуется. Вода остается самой полезной жидкостью. 

Фото: commons.wikimedia.org, Midori, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.