Врач Горн: козий сыр заменит молоко

Доктор Наталия Горн составила список продуктов, которыми можно заменить в полноценном рационе молоко, пишет «КП».

Как заявила врач общей практики, если у человека ухудшается самочувствие после употребления цельного молока, можно заменить его альтернативой. Допустимо использовать растительные аналоги.

Молочный детокс может значительно улучшить общее состояние здоровья многих взрослых людей. Исключать коровье молоко из детского меню не стоит. Молоко можно заменить овечьим или козьим сыром, чтобы снизить нагрузку на пищеварительную систему. 

Фото: Peanuts, Egg, and Milk, NIAID, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.