Врач Сети: отказ от завтрака грозит запором

Доктор Саурабх Сети перечислил несколько ошибок, допускаемых людьми во время завтрака, что может обернуться неприятными последствиями для здоровья, пишет Daily Mail.

Со слов американского гастроэнтеролога, рекомендуется в первую очередь отказаться от употребления кофе на пустой желудок. Есть риск развития изжоги. Кофе стоит пить после стакана воды и белкового завтрака.

Не стоит пропускать завтрак. В противном случае в обед и на ужин повышается вероятность переедания, что влечет за собой набор лишнего веса и ожирение. Отказ от завтрака может стать причиной диабета и запора. Кукурузные хлопья лучше не есть по утрам. То же самое касается сока. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tamorlan, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.