Врач Денисенко: свекла снижает давление и грозит головной болью

Валерия Кузнецова

Опубликована: 30 октября 2025, 08:24

Доктор Людмила Денисенко проинформировала, какой продукт рекомендуется включить в рацион для профилактики сердечно-сосудистых патологий, пишет «КП». Речь идет о свекле.

По заявлению диетолога, свекольный сок снимает воспаление, снижает давление, способствует кроветворению и помогает при анемии. При его чрезмерном потреблении повышается риск спазма сосудов мозга, что может стать причиной головной боли.

Сок лучше смешивать с морковным или яблочным. После отжима рекомендуется подождать 3-4 часа, прежде чем пить. Эфирных масел, раздражающих слизистую желудка, будет меньше. Чистый сок нельзя пить при мочекаменной болезни.

Фото: Beets, Veganbaking.net from USA, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Еще по теме

Психолог Куликова: ожидания от себя после Нового года вызывают апатию Психолог Бодрягина: прогулки избавят от «постновогодней депрессии» Врач Мясников: переедание не вредит печени

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ