Репродуктолог Салаева: лосось полезен для мужского здоровья

Доктор Гюнай Салаева составила список самых полезных продуктов для репродуктивного здоровья мужчин, пишет «АИФ».

Как утверждает репродуктолог, шансы на успешное зачатие зависят не только от здоровья будущей матери, но и отца. Мужчинам перед планированием беременности рекомендуется отказаться от вредных привычек, фастфуда и пересмотреть свой рацион.

В меню стоит добавить бразильские орехи, насыщенные селеном, устрицы, богатые цинком, тыквенные семечки, лосось, сардины, яйца, шпинат, брокколи, гранат. Пользу принесут авокадо, помидоры, куркума, темный шоколад, морковь. 

Фото: www.flickr.com/photos/theaudiochick/4806852124, Gwen, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.