Врач Литвинова-Гразион советует пить чай через 15 минут после пробуждения

Доктор Надежда Литвинова-Гразион проинформировала, в какое время лучше всего пить чай, пишет «Газета.ру».

Как утверждает диетолог, сразу после пробуждения не рекомендуется употреблять популярный напиток, как и кофе. Рекомендуется подождать хотя бы 15-20 минут. Этого будет достаточно, чтобы все процессы пищеварения активировались.

Помимо этого, нутрициолог отметила, что перед чаем стоит выпить стакан теплой воды. Напиток помогает избавиться от обезвоживания. Зеленый чай содержит кофеин, поэтому он хорошо бодрит. Черный чай дарит больше энергии, чем зеленый. Травяной лучше подходит для укрепления иммунитета и пищеварения. 

Фото: commons.wikimedia.org, Qirille, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.