Врач Джутова: зеленый чай избавит от тяжести после праздников

Валерия Кузнецова

Опубликована: 12 января, 10:52

Доктор Марьяна Джутова составила список продуктов, помогающих наладить работу желудочно-кишечного тракта после праздничных угощений, пишет «Газета.ру».

После новогодний застолий, богатых алкоголем и жирной пищей, часто возникают дискомфорт в животе, вздутие, тяжесть. Избавиться от неприятных ощущений помогает нормализация обмена веществ.

Для этого нужно включить в рацион цитрусовые, зеленый чай, ягоды, яблоки. Со слов диетолога, постное мясо или яйца помогут восполнить силы. Важно уменьшить потребление соли и алкоголя. Нужно пить больше воды.

Фото: commons.wikimedia.org, WJ Houtman, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Еще по теме

Психолог Куликова: ожидания от себя после Нового года вызывают апатию Психолог Бодрягина: прогулки избавят от «постновогодней депрессии» Врач Мясников: переедание не вредит печени

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ