Профессор Лю: расслабляющая музыка снимает умственную усталость

В рамках нового исследования ученые выявили пользу прослушивания расслабляющей музыки для снижения уровня стресса и восстановления работы мозга после переутомления, пишет «Газета.ру», ссылаясь на APB.

Прослушивание спокойной музыки, сообщил профессор Цзинь Лю, избавляет от умственного истощения. Достаточно послушать её в течение 20 минут.

После длительной интеллектуальной нагрузки альфа-частоты мозга восстанавливаются быстрее за счет музыки, чем после нахождения в тишине. 

Фото: unsplash.com/photos/byW_4p0EKMA Image at the Wayback Machine, Michael Mroczek mroczekm, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.