Диетолог Дианова: алкоголь мешает привести в норму ЖКТ

Доктор Нурия Дианова перечислила россиянам способы, помогающие в норму пищеварение после длительных новогодних праздников, пишет Life.ru.

Чтобы не перегружать ЖКТ, стоит отказаться от майонезных салатов и спиртных напитков. Пищу нужно готовить так, чтобы её хватало на один прием, без запаса на несколько дней. Из меню стоит исключить соленые и острые продукты, включая соленую рыбу, колбасу, икру.

Со слов диетолога, в рационе должно быть больше каш, продуктов, насыщенных клетчаткой, достаточное количество воды, белковая пища, включая мясо и яйца. Напомним, ранее врачи рассказали, какие болезни вызывают эректильную дисфункцию. 

Фото: Cava, cyclonebill from Copenhagen, Denmark, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.