Тренер Пискулова: йога улучшает состояние кожи

Тренер Мария Пискулова проинформировала россиянам, какую пользу приносят занятия йогой, пишет «Вечерняя Москва».

Как отметила инструктор по йоге, постоянные практики улучшают настроение, снимают напряжение и повышают физическую выносливость.

Йога помогает сконцентрироваться на телесных ощущениях и обрести связь с телом. Человек может открыть для себя новые возможности за счет практики. После занятия ощущаются приятная усталость и легкость. Помимо этого, йога продлевает молодость, подтягивает кожу и снимает отеки. Главное - заниматься регулярно. 

Фото: commons.wikimedia.org, Nikiwiki242, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.