Малышева: поясничный корсет снимает нагрузку со спины

Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» поделилась с россиянами правилами работы на даче, чтобы избежать межпозвоночных грыж и боли в спине.

Часто дачники проводят много времени на участке в согнутом положении, что неизбежно приведет к боли в пояснице или других отделах позвоночника. Медики призвали использовать на огороде стул, чтобы разгрузить мышцы.

Рекомендуется регулярно во время работ на участке надевать фиксирующий поясничный корсет, поддерживающий мышцы спины. Во время отдыха его нужно снимать. Пояс надевается в лежачем положении. 

Фото: commons.wikimedia.org, PermaKulturgut.de, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.