Невролог Плотников: кофе под запретом до 14 лет

Доктор Василий Плотников проинформировал, с какого возраста можно начинать пить кофе, пишет «Газета.ру».

С медицинской точки зрения суточная доза кофеина в рационе ребенка до 14 лет не должна превышать 50 мг. По утверждению невролога, международные медицинские рекомендации говорят о том, что пить кофе до 14 лет не стоит.

Начиная с 14 лет можно начинать потреблять по 100 мг кофеина в сутки, что эквивалентно одной чашке кофе. Чрезмерное потребление кофе может привести к агрессивности, сильной тревоге, головной боли. В маленькой банке колы содержится кофеин: газировку тоже не стоит потреблять до 14 лет. Энергетики запрещено потреблять до 18 лет. 

Фото: commons.wikimedia.org, DC, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.