Врач Джикия: снижение стресса спасет от спазмов в животе

Доктор Марианна Джикия рассказала, что делать, когда «крутит живот» на фоне стрессовой ситуации, пишет «Газета.ру».

Как утверждает невролог, спазмолитики не окажут сильного действия. Лучше бороться со стрессом, чтобы избежать неприятных ощущений. «Ось мозг-кишечник» передает сигнал тревоги. Если человек переживает, могут начаться проблемы с пищеварением. Нарушения работы ЖКТ влияет на настроение.

При стрессе нарушается моторика кишечника, вызывая частые позывы в туалет или запор. Кишечник становится гиперчувствительным, когда человек находится в стрессе, что может быть признаком синдрома раздраженного кишечника. Справиться со стрессом помогут медитация, правильное питание, спорт, психотерапия. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, Manu5, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.