Диетолог Соломатина: кофе натощак повышает риск гастрита

Доктор Елена Соломатина рассказала, к чему может привести пить кофе по утрам до завтрака, пишет Life.ru.

Как утверждает диетолог, кофе в больших количествах повышать кислотность в желудке и вызывает раздражение, грозя гастритом. Бодрящий напиток может привести к увеличению гормона стресса кортизола.

Чрезмерное употребление кофе вызывает привыкание, и человеку пить больше, чтобы почувствовать бодрость. Кофе натощак может ухудшить моторику кишечника. Рекомендуется пить кофе через 30-60 минут после пробуждения. 

Фото: Have a cup of Sunrise, Chad Sparkes from Kissimmee,Florida, United States, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.