Врач Гандельман раскрыл формулу расчета потребности воды
Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала, сколько нужно пить воды ежедневно.
Кардиолог Герман Гандельман призвал учитывать при расчете объема воды вес. Массу тела нужно умножить на 0,03. Летом, когда человек теряет больше жидкости через пот, количество потребляемой воды нужно увеличить.
То же самое касается активных физических нагрузок. В среднем ежедневно взрослому нужно пить по 2 литра.
Фото: Macro, Marcelo Braga from São Paulo, Brasil, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.