Мясников: движение продлевает жизнь

В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников проинформировал, какой способ увеличения продолжительности жизни является самым эффективным.

Движение - главный фактор долголетия. Со слов телеведущего, регулярные физические нагрузки и ходьба являются чудо-средством от всех болезней.

Именно малоподвижный образ жизни повышает  риск развития ожирения, диабета и сердечно-сосудистых патологий. В списке причин летального исхода физическая неактивность занимает третье место. Даже подъем и спуск по лестнице вместо лифта могут продлить жизнь. 

Фото: commons.wikimedia.org, Zentay Anikó, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.