Дерматолог Амосова: отказ от сладостей избавит от жирного блеска кожи

Доктор Галина Амосова рассказала, как правильно питаться, чтобы избавиться от жирного блеска на коже, пишет «Газета.ру».

По словам дерматолога, усиленную выработку себума провоцирует избыточное потребление фастфуда, сладостей и молочных продуктов. Лучше отказаться от плотных кремов летом.

Косметолог отметила, очистить кожу и сделать её тон ровным помогут зеленый чай, рыба, орехи, овощи и чистая вода. Важно перед выходом на улицу наносить SPF-средства. Для жирной кожи подойдут пудровые средства, а те, что содержат спирт, только усилят выработку себума. Вечером требуется очистка кожи. 

Фото: commons.wikimedia.org, Sasha Krotov (talk).