Врач Зеленкова-Захарчук: перекусы по ночам – отклонение от нормы

Доктор Татьяна Зеленкова-Захарчук настоятельно рекомендует отказаться от употребления пищи в ночное время суток, пишет «КП». Такая привычка считается отклонением.

Синдром ночной еды является серьезным расстройством, когда человек просыпается посреди ночи и не может уснуть, пока чем-то не перекусит. Он встречается у людей в возрасте 20-40 лет. Со слов психиатра, в норме есть ночью нельзя.

Регулярные «ночные дожоры» являются патологией, если человек просыпается, чтобы перекусить ночью, два раза в неделю и более. От проблемы страдают 1,5% населения. В группе риска лица с булимией и анорексией. 

Фото: commons.wikimedia.org, Len Rizzi, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.