Врач Малышева: мозги промываются каждую ночь

Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» ответила на вопрос, можно ли человеку «промыть» мозги.

Кардиолог Герман Гандельман объяснил, что количество спинно-мозговой жидкости увеличивается во сне, которая промывает мозг в прямом смысле, чтобы вывести из него шлаки.

Чтобы утром мозг хорошо работал, а работоспособность не снижалась, рекомендуется спать по 7-8 часов в сутки. Недосып не только ухудшает когнитивные способности и повышает риски развития хронических заболеваний. 

Фото: wellcomeimages.org/indexplus/obf_images/44/b0/c5b6c48aae7cc226cbff352e8c6c.jpg, Creative Commons Attribution 4.0 International license.