Диетолог Поляков: сладкие газировки вызывают у детей проблемы со сном

Доктор Антон Поляков проинформировал, почему детям нельзя употреблять сладкую газировку, пишет «КП».  

Безопасным считается напиток без добавок и сахаров. Остальные газировки ни в коем случае нельзя пить детям. Напиток представляет собой быстрые углеводы, вызывающие скачки сахар в крови, что может привести к ожирению и сахарному диабету.

Со слов диетолога, сладкая газировка может усилить агрессивность у ребенка, конфликтность, проблемы со сном, возбудимость. Лучшей альтернативой являются морсы, компоты, свежий сок и простая вода. Также стоит отказаться от употребления чипсов. 

Фото: Can of Coca Cola, Willis Lam, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.