Невролог Москони: сладости ускоряют снижение памяти у женщин

Валерия Кузнецова

Опубликована: 18 августа, 10:43

Доктор Лиза Москони перечислила продукты, способные ускорить потерю памяти у женщин, пишет 20minutos.

Со слов невролога, мозг стареет быстрее из-за обилия сахара в рационе. Чтобы не допустить ухудшения когнитивных способностей, рекомендуется исключить из рациона ультраобработанные продукты. Они негативно влияют на кровоснабжение мозга.

Кроме этого, такая пища повышает риск развития метаболических нарушений. Важно помнить, что память становится хуже из-за обилия сахара в меню. Несмотря на то, что глюкоза питает мозг, её должно быть в меню. Сохранить память поможет отказ от алкоголя, газировок и искусственных подсластителей.

Фото: unsplash.com/photos/qpf2glK0bAA Image at the Wayback Machine, Tatiana Lapina veila, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Еще по теме

Педиатр Власов: бледная поганка часто приводит к летальному исходу TransPsy: у мужчин с деменцией отмечалось преступное поведение в среднем возрасте Врач Тюрина: сон по 8 часов восстановит организм после лета

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ