Диетолог Кованова разрешила пить газировку раз в неделю

Валерия Кузнецова

Опубликована: 10 марта, 10:56

Доктор Софья Кованова проинформировала, сколько сладкой газировки можно выпить без вреда для здоровья, пишет «АИФ».

По словам диетолога, газировка стала частью ежедневного рациона взрослых и подростков. Важно помнить, что в напитке содержится большое количество калорий за счет сахара. частое и избыточное потребление продукта может привести к ожирению и диабету.

Нутрициолог обратила внимание, что газировка не имеет в составе ничего полезного. Стакан напитка не принесет никакой пользы. Максимум, сколько можно выпить, это 200-250 мл раз в неделю. Если напиток без сахара, то 2-3 раза в неделю.

Фото: unsplash.com/search/cocktail?photo=eUtbg2R9a9E, unsplash.com/@varshesh, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Еще по теме

Conversation: черный кунжут поможет похудеть Дантист Каратаева: отбеливание зубов безопасно у врача Педиатр Тарасова: красное мясо спасет от анемии

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ