Диетолог Селезнева разрешила пить по 4 чашки зеленого чая в день

Доктор Татьяна Селезнева проинформировала, сколько чая можно выпить в течение дня без вреда для здоровья, пишет издание «Аргументы и факты».

По утверждению диетолога, при отсутствии противопоказаний за день можно выпить до 4 чашек чая. Не рекомендуется пить чай перед сном, иначе человек будет просыпаться, чтобы сходить в туалет.

Листовой зеленый чай считается наиболее полезным. Некрепкий чай - лучше любого кофе. В напиток можно добавить лимон, имбирь, корицу. Вечером стоит отдать предпочтение ромашковому чаю. 

Фото: commons.wikimedia.org, Benoy, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.