Эндокринолог Павлова: вода ускорит похудение

Валерия Кузнецова

Опубликована: 8 августа, 08:22

Доктор Зухра Павлова раскрыла секрет эффективного похудения, пишет «КП». Для этого мало сбалансировать рацион и заниматься спортом.

Как сообщает эндокринолог, важную часть меню в процессе похудения нужно отвести воде. Именно она запускает процесс сжигания жировой ткани. Вода улучшает метаболизм и выводит токсины.

Без достаточного количества воды жир не уходит из организма. Рассчитать суточную норму воды несложно: на 1 кг массы тела приходится от 30 до 50 мл. Вода нужна для качественной работы мозга и снижения стресса.

Фото: www.flickr.com/photos/darwinbell/286131360, Darwin Bell, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Еще по теме

Врач Сайфулина: простывшего ребенка стоит изолировать Психолог Сотников: замена еды лежанием в кровати указывает на истощение Врач Дмитренко: кофе лучше пить за 6 часов до отхода ко сну

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ