Врач Лялите: карнивор-диета грозит проблемами со сном

Доктор Иоланта Лялите прокомментировала популярность диеты хищников, которая предусматривает потребление преимущественно животных жиров, пишет «КП».

Карнивор-диета в основном состоит из мяса и сливочного масла. «Диета хищников» в действительности опасна для здоровья. Со слов терапевта, такой рацион ведет к расстройствам ЖКТ, атеросклерозу и инсульту.

Невролог добавила, что животная диета ускоряет старение и сокращает продолжительность жизни. Сторонники карнивор-диеты считают, что человеку не нужна клетчатка из овощей и фруктов, но это не так. Пищевые волокна поддерживают микробиом кишечника, а диета хищников вызывает запор, проблемы со сном, тошноту, раздражительность, усталость, головную боль. 

Фото: www.flickr.com/photos/avlxyz/5095925101, Alpha, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.