Science Focus: вес человека разный в течение дня

Медики объяснили, почему весы несколько дней подряд могут показывать разные показатели, когда на них становится человек, пишут «Известия» со ссылкой на Science Focus.

Колебания массы тела в норме от 0,5 до 2 килограмм - это норма. Дело в том, что в течение дня из организма выводится жидкость. Изменение показаний веса также связано с пищеварением, наличием физической активности, гормональными изменениями.

Рекомендуется взвешиваться не в течение дня, а раз в несколько дней и следить за динамикой, желательно в одно и то же время. К примеру, соленая еда, задерживая жидкость, может сделать так, что цифры на весах будут больше. Обезвоживание после алкоголя может показать, что человек якобы похудел, но это не так.

Фото: This image was released by the National Human Genome Research Institute, Bill Branson, National Cancer Institute.