Диетолог Ферраз: антиоксиданты в меню улучшат здоровье печени

Валерия Кузнецова

Опубликована: 6 августа, 12:00

Доктор Сандро Ферраз раскрыл доступные каждому методы улучшения здоровья печени, пишет издание Terra. Для этого нужно изменить несколько повседневных привычек.

Со слов диетолога, заболеваний печени, включая цирроз, можно избежать, если отказаться от алкогольных напитков. Крайне важно придерживаться сбалансированного питания. В рационе должны быть продукты, богатые антиоксидантами.

В течение дня важно пить много воды. Для защиты печени важны регулярные физические упражнения. Их меню рекомендуется исключить насыщенные жиры. Важно своевременно сделать прививку от гепатита.

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Специалисты

Пономарёва Алла

Ведущий специалист

Щербаков Сергей

Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин

Елисеева Виктория

Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме

iScience: кофе на ночь провоцирует импульсивность JCSM: крепкое рукопожатие указывает на низкий риск деменции SA: чтение книг тренирует память у пожилых

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ