Диетолог Денисенко: потеря жидкости летом ухудшает аппетит

Валерия Кузнецова

Опубликована: 5 августа, 08:23

Доктор Людмила Денисенко перечислила причины снижения аппетита в жаркую погоду, пишет издание «КП». Жара с низкой влажностью меняет обмен веществ в организме человека.

По утверждению диетолога, этот естественный процесс. Снижение слюноотделения и потеря жидкости в летний зной мешает усваивать пищу. Кроме этого, в жару больше расходуются витамины С, B1, B2, B6 и РР.

Если летом сместить режим питания, то проблем с аппетитом не будет. Врач призвала уделять основным приемам пищи утро и вечер, а в течение дня ограничиваться легкими перекусами, пока жарко. Картофеля и жирного мяса лучше избегать.

Фото: commons.wikimedia.org, Abraham, Creative Commons Attribution 4.0 International license.

Специалисты

Пономарёва Алла

Ведущий специалист

Щербаков Сергей

Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин

Елисеева Виктория

Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме

Врач Чудинская: железодефицит усиливает тягу к запаху бензина Хирург Умнов: сало и шашлык грозят инсультом Врач Виноградова: усталость путают с сердечной недостаточностью

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ