Диетолог Денисенко: на ягодной диете можно сбросить несколько кило

Валерия Кузнецова

Опубликована: 5 августа, 08:12

Доктор Людмила Денисенко проинформировала, могут ли россияне сбросить лишние килограммы, сидя на ягодной и арбузной диете, пишет «КП». Это возможно.

Со слов диетолога, лучшими ягодами для похудения являются ремонтантная земляника, клубника, малина и смородина. Потребление ягод и арбузов помогут сбросить несколько килограммов за лето.

При этом важно соблюдать правильный рацион. Ягоды и арбуз рекомендуется сочетать с нежирным йогуртом, творогом, семенами льна, кефиром, орехами. Углеводы в таком случае будут всасываться медленно.

Фото: Flickr, Jenn from North Carolina, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Специалисты

Пономарёва Алла

Ведущий специалист

Щербаков Сергей

Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин

Елисеева Виктория

Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме

Врач Чудинская: железодефицит усиливает тягу к запаху бензина Хирург Умнов: сало и шашлык грозят инсультом Врач Виноградова: усталость путают с сердечной недостаточностью

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ