Терапевт Кириченко: кофе усилит обезвоживание в жару

Валерия Кузнецова

Опубликована: 4 августа, 11:09

Доктор Алина Кириченко перечислил напитки, которые могут навредить здоровью в жаркую погоду, пишет Life.ru.

В первую очередь важно отметить напитки, которые содержат кофеин. Вещество повышает риск обезвоживания летом. По словам терапевта, после утреннего кофе рекомендуется выпить стакан воды. Кофеин снижает терморегуляцию на 20-25%.

Летом из рациона стоит исключить энергетики. Утолить жажду помогут не только вода, но и травяные чаи, вода с лимоном, матча, холодный чай с мятой, кокосовая вода. Сладкие газированные напитки из-за обилия сахара усиливают жажду.

Фото: Flickr: delta, {{{1}}}, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Специалисты

Горбунов Алексей

Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов

Колобов Алимбек

Специализируется на диагностике, лечении и профилактике широкого спектра заболеваний, в том числе заболеваний опорно-двигательного аппарата, нарушений работы почек, печени, желудочно-кишечного тракта, легких, кожи, сердца и пр. Занимается сбором анамнеза, применением объективных и специальных методов исследования, выявлением необходимости в госпитализации, диспансеризации пациентов терапевтического профиля; определением факторов риска развития хронических заболеваний, выпиской рецепта с лекарствами, назначением процедур и прочих лечебных мероприятий для нормализации здоровья пациента.

Гофман Маргарита

Специализируется на вопросах висцеральной терапии, остеопатии, мягких мануальных техник (миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, тракционные и мобилизационные техники с элементами массажа)

Еще по теме

Frontiers: люди с СДВГ слушают энергичную музыку КП: в грудном молоке в 900 раз больше полезных веществ, чем в смеси Врач Мескина: стресс повышает риск ОРВИ из-за сквозняка

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ