Врач Филатов: спорт избавит от боли в пояснице

Доктор Филатов в своем телеграм-канале раскрыл россиянам главную причину проблем с поясницей.

У одних пациентов болят мышцы, у других суставы, у третьих грыжи давят на нерв. Первопричиной боли в спине являются мышцы-стабилизаторы, которые обеспечивают удержание и контроль движения в позвоночнике. Также они выступают в роли насоса для крови, улучшая питание дисков и суставов.

У людей, которые постоянно сидят и мало двигаются, эти мышцы спазмируются и начинают болеть, постепенно перерождаясь в атрофированную фиброзно-жировую ткань. После этого вся нагрузка переходит на суставы и межпозвонковые диски, давая еще более серьезные симптомы.

Чтобы остановить этот процесс необходимо срочно начать заниматься и работать мышцами, которые довольно легко восстанавливаются, в отличие от суставов позвоночника, изменения в которых необратимы.

Фото: commons.wikimedia.org, Nikiwiki242, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.