Диетолог Поляков разрешил съесть полкило арбуза в день

Валерия Кузнецова

Опубликована: 1 августа, 18:00

Доктор Антон Поляков рассказал россиянам, сколько можно съедать арбузов в день, чтобы не навредить своему здоровью, пишет «АИФ».

По словам диетолога, в среднем ежедневной порцией арбуза считается 400-500 граммов, если речь идет о качественном продукте. Арбуз без нитратов и различных вредных компонентов безопасен, если человек съест полкило в течение дня.

Если одна долька арбуза весит 150 граммов, но допустимо употребление 3-4 больших кусков. Напомним, ранее врачи раскрыли опасность арбузной диеты для здоровья. Худеющие люди теряют не жировую массу тела, а воду и мышцы.

Фото: commons.wikimedia.org, JFVelasquez Floro, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Специалисты

Пономарёва Алла

Ведущий специалист

Щербаков Сергей

Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин

Елисеева Виктория

Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме

Отоларинголог Вашкевич назвала нормой боль в горле летом Врач Гайсина: ни один вид алкоголя не является безопасным Врач Санторо: рыба и молочные продукты полезны для глаз

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ