Терапевт Ли: массаж живота избавит от запора за 30 минут

Доктор Дженни Ли проинформировала, как избавиться от запора в течение получаса. Рекомендуется сделать массаж живота.

На своей странице в социальных сетях американский терапевт отметила, что правильная техника массажа наладит пищеварение, имитируя естественную перистальтику кишечника.

Руки нужно положит на нижнюю часть живота слева и немного надавить несколько раз по направлению к тазу. Потом необходимо размять поперечную ободочную кишку. Массаж также нужно сделать в области под ребрами слева, постепенно опускаясь вниз. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, Manu5, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.