Врач Шах призвал заправлять постель через 30-60 минут после пробуждения

Доктор Сита Шах рассказал, почему летом важно заправлять постель не сразу после пробуждения, а через 30-60 минут, пишет издание Metro.

По утверждению сомнолога, из-за жары и повышенной потливости в постельном белье повышается концентрация грибков и микроорганизмов. Также на кровати остаются частицы кожи человека, способствующие росту патогенных бактерий.

Теплая и влажная среда в заправленной постели усиливает размножение микробов и аллергенов. Рекомендуется открыть окна, чтобы проветрить спальню после пробуждения, высушить излишнюю влагу и только потом заправлять постель. Белье рекомендуется стирать минимум раз в неделю. 

Фото: Universal Twin Room, Nishimuraya Kinosaki Onsen, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.