Врач Горбачева: просмотр сериалов на телефоне грозит близорукостью

Доктор Кристина Горбачева предупредила о вреде длительного просмотра сериалов на маленьком экране телефона, пишет «Газета.ру».

Как информирует офтальмолог, такая привычка может вызвать усталость глаз, ощущение пленки и размытость зрения. Просмотр сериалов на телефоне и планшете перенапрягает мышцы глаз. Постоянное напряжение и редкое моргание также ведут к пересыханию роговицы. Чрезмерная нагрузка может привести к близорукости. В группе риска лица до 35-40 лет и подростки.

Минимизировать нагрузку на глаза помогает соблюдение дистанции между устройством и глазами от 30 до 40 см. Перерывы от просмотра сериала нужно делать каждые 20-30 минут. Нужно чаще моргать, использовать увлажняющие капли, следить за освещением, делать зарядку для глаз. 

Фото: www.flickr.com/photos/tinhtephoto/34386882634, Tinh tế Photo, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.