Диетолог Соломатина: домашний лимонад утоляет жажду

Валерия Кузнецова

Опубликована: 26 июня, 10:23

Доктор Елена Соломатина призвала россиян готовить домашний лимонад летом, чтобы утолить жажду в жаркую погоду, пишет RT.

Со слов диетолога, покупной лимонад содержит слишком много сахара. Если его готовить дома, лучше добавить стевию, натуральный подсластитель. Для приготовления используется кипяченая или бутилированная вода. В неё добавляется сок свежего лимона, мята и ягоды.

Приготовленный дома лимонад лучше утоляет жажду и тонизирует за счет цитрусового аромата. В лимоне содержатся также витамин C и антиоксиданты, улучшающие кровообращение и снимающие усталость. Не стоит пить лимонад на пустой желудок.

Фото: commons.wikimedia.org, Hans Hillewaert, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Еще по теме

Стоматолог Чепурная: обновление старых пломб защитит от кариеса Врач Рэмси: самодиагностика – плохой способ профилактики рака груди Врач Потмальникова: зеленые томаты грозят отравлением

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ