Врач Бернстайн: стресс вызывает сильное газообразование

Доктор медицины Марк Бернстайн перечислил наиболее распространенные причины избыточного газообразования, пишет Ferra. Симптом требует незамедлительного обращения к врачу.

Первая причина может крыться в дисбактериозе на фоне неправильного режима сна. Также могут появиться запор, спазмы, диарея, тошнота. В некоторых случаях прием обезболивающих препаратов вызывает газообразование.

Избежать неприятных ощущений можно, если не разговаривать во время еды. Хронический стресс может вызывать избыточное газообразование. Причиной выступает увеличение кардионагрузки. После еды нужно подождать 30-60 минут, прежде чем заниматься спортом. Важно также ограничить потребление жирной пищи. 

Фото: commons.wikimedia.org, Andwall2, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.