Уролог Богатырев: устрицы улучшат потенцию

Доктор Артур Богатырев перечислил продукты, положительно влияющие на потенцию, пишет «Газета.ру». В первую очередь включить в меню морепродукты и жирную рыбу.

Как заявил уролог-андролог, лосось, тунец, сельдь насыщены омега-3 жирными кислотами, необходимыми для кровоснабжения половых органов. Также морепродукты богаты цинком, который способствует выработке тестостерона. Цинком насыщены также говядина, тыквенные семечки и устрицы.

Улучшить сексуальную функцию мужчинам позволяет потребление семян подсолнечника, грецких орехов, миндаля, граната, черники, малины, шпината и темного шоколада. Также в рационе должны быть лук, чеснок, овощи и фрукты. 

Фото: personal picture of an oyster harvested in france, User:Anthere, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. Subject to disclaimers.