Кардиолог Васильева: лишний вес ведет к слабоумию

Доктор Ирина Васильева перечислила правила профилактики слабоумия. Исследования показали, что 44 процента случаев деменции можно предотвратить.

Защититься от нейродегенеративных патологий помогает в первую очередь контроль веса. Важно на протяжении всей жизни сохранять адекватный уровень физической активности. Со слов кардиолога, ожирение ухудшает прогнозы для всех людей.

Риск слабоумия снижается при употреблении большого количества овощей, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов. Нельзя оставлять без лечения дислипидемию, диабет и гипертонию. Правильный сон, отказ от алкоголя и курения также помогут снизить риск деменции. 

Фото: commons.wikimedia.org, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.