Диетолог Харди: попкорн почти не содержит калорий

Доктор Александрия Харди перечислила самые полезные летние продукты для похудения. В них содержится большое количество воды и клетчатки, за счет чего они дарят длительное чувство насыщения.

Со слов диетолога, в первую очередь стоит обратить внимание на огурцы. Продукт считается максимально низкокалорийным. Клубника содержит всего 49 калорий на чашку. Витамин С в её составе снимает воспаление. Белые грибы также являются одним из самых низких калорийных продуктов.

Рекомендуется добавить в рацион грейпфрут: в нем всего 69 калорий. Попкорн без соли и сахара отличается высоким содержанием клетчатки, что помогает сохранить стройность фигуры. Для похудения отлично подходят листовая зелень и брокколи. 

Фото: www.public-domain-image.com/food-and-drink-public-domain-images-pictures/popcorn-on-white-background.jpg.html, Paolo Neo.