Остеопат Симкин: держание смартфона ниже груди грозит грыжей

Доктор Дмитрий Симкин призвал держать телефон правильно при его использовании, чтобы не навредить осанке, пишет «Газета.ру».

Если держать телефон ниже уровня груди или глаз, есть риск обострения остеохондроза, межпозвоночных дисков, грыж и протрузий. Как заявил остеопат, в таком положении нагрузка на позвоночник становится неравномерной: шея сильно сгибается, а голова «падает» вниз.

Вечером особенно не стоит проводить много времени с телефоном, потому что на утро можно проснуться с болью. Перенапряжение мышц шеи и спины грозит воспалением. Сквозняк в таком случае ни при чем. Чрезмерное использование смартфона в опасном положении может вызывать онемение в руках и ногах. 

Фото: unsplash.com/photos/V4CU3OBsrEk Image at the Wayback Machine, Matthew Kane matthewkane, reative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.